لە ساڵانی خزمەتکردنم وەک قەشە و ڕاوێژکار، لەگەڵ زۆر کەس قسەم کردووە کە ساڵانێکی زۆر لە ژێردەستەیی کەسێکدا بوون، چونکە یان نەیانتوانیوە یان نەیانویستووە لەو کەسە خۆش ببن. هەروەها بینیومە کە ئازادییان بەدەست هێناوە کاتێک لە کۆتاییدا بیرۆکەی لێخۆشبوونیان تێگەیشتووە و بەهایان پێداوە. ئەمە زۆر زیاتر لەوە دەگرێتەوە کە تەنها کاتێک لە نێوان خۆمان و ڕووداوەکەدا دابنێین یان چەند وشەیەک لە نوێژێکدا بڵێین.
یەکێک لە بەربەستەکانی لێخۆشبوون لەوانی تر، زانیاری هەڵەیە کە چووەتە ناو تیۆلۆژیای ئێمەوە. هەندێک لەم بیرۆکانە لە ڕێگەی بەکارهێنانی دووبارەی قسەی باوەوە هاتوونەتە ناوەوە. هەندێکی تر لە نەوەیەکەوە بۆ نەوەیەکی تر گوازراونەتەوە بەبێ هیچ بنەمایەکی کتێبی پیرۆز. با سەیری هەندێک لە بیروباوەڕە باوە هەڵەکان دەربارەی لێخۆشبوون بکەین.
نەتوانین یان نەیویستن لێخۆشبوون
ئەفسانەی ژمارە ١: پاساوهێنانەوە، تێگەیشتن، یان ڕوونکردنەوەی ڕەفتاری کەسێک هەمان شتە وەک لێخۆشبوون لێی.
بێگومان دەتوانم تێبگەم کە «براکەم» لە ژێر فشارێکی زۆردا بوو کاتێک دەنگی بەسەر مندا بەرز کردەوە لەبەردەم کڕیارەکانمدا، بەڵام ئایا ئەمە بەو مانایەیە کە من لێی خۆش بووم؟ بێگومان نا. تێگەیشتن لە دۆخی کەسێک بەشێکە لە پرۆسەی لێخۆشبوون، بەڵام تەنها بەشێکە.
ئەفسانەی ژمارە ٢: کات هەموو برینەکان ساڕێژ دەکات.
ئەمە یەکێکە لە خراپترین (و زیانبەخشترین) قسە باوەکان کە بیستوومە. چۆن تێپەڕبوونی کات یان پرۆسەی لەبیرکردن دەتوانێت ببێتە هۆی لێخۆشبوون؟ چەند جار ئەمەمان بە نیازێکی باش وتووە؟
ئەفسانەی ژمارە ٣: لێخۆشبوون لەوانی تر بە واتای نکۆڵیکردن دێت لەوەی کە ئازارمان پێگەیشتووە یان خۆلادان لەوەی کە ئازارەکە شتێکی گەورە نەبووە.
ڕەنگە هەوڵ بدەین خۆمان قایل بکەین (دوای لێخۆشبوون لەوانی تر) کە ئەوەی ئەوان کردیان بەڕاستی ئەوەندە خراپ نەبوو. ئەم جۆرە نکۆڵیکردنە دژی پرۆسەی لێخۆشبوون کار دەکات. ڕەتیدەکاتەوە دان بەوەدا بنێت کە کەسێک بە شێوەیەک ئازاری داوین کە بووەتە هۆی ئازارێکی ڕاستەقینەی جەستەیی، دەروونی، یان سۆزداری. ئەمە نکۆڵیکردنە لە بەشێکی ڕاستەقینەی کەسایەتیی خۆمان.
ئەفسانەی ژمارە ٤: بۆ ئەوەی لەوانی تر خۆش بین، دەبێت بە شێوەیەکی کەسی بچینە لایان و لێخۆشبوونمان دان پێدا بنێین.
ئەگەر کەسی بەرامبەر سەرەتا داوای لێخۆشبوونی نەکردبێت، ئەوا ئەم کارە زیاتر کێشە دروست دەکات وەک لەوەی چارەسەری بکات. هەرگیز ئەو گەنجە لەبیر ناکەم لە کڵێساکەمان کە داوای لە یەکێک لە ژنانی ستافەکەمان کرد لێی خۆش بێت لەبەر ئەوەی ئارەزووی خراپی بۆی هەبووە. ئەو ژنە هیچ زانیارییەکی نەبوو کە ئەو کێشەی ئارەزووی خراپی هەیە، و دانپێدانانەکەی بووە هۆی ئەوەی ئەو ژنە لەو کاتەوە هەست بە شەرمەزاری و خۆبەزلزانین بکات لە دەوروبەریدا.
من بە دەگمەن ڕاوێژ بە کەسێک دەکەم کە دان بە لێخۆشبووندا بنێت ئەگەر ئەو کەسەی ئازارەکەی دروست کردووە داوای نەکردبێت. کاتێک دەست دەکەین بە تێگەیشتن لە سروشتی لێخۆشبوون، ڕوون دەبێتەوە بۆچی ئەم بنەمایە ڕاستە. خودا زۆر پێش ئەوەی داوای لێخۆشبوونی لێ بکەین، لێمان خۆش بوو. وەک بینیمان، ئەو لە گوناهەکانمان خۆش بووە کە هەرگیز داوای لێخۆشبوونیان بۆ ناکەین. بە هەمان شێوە، ئێمە ئازادین لەوانی تر خۆش بین لەو شتانەی کە ڕەنگە هەرگیز تێبینی نەکەن کێشەیان دروست کردووە.
دەڵێم بە دەگمەن چونکە هەندێک کات هەیە کە دانپێدانانی لەم جۆرە گونجاوە. لەبیرت بێت کە جیاوازی هەیە لە نێوان وتنی ئەوەی کە لەوانی تر خۆش بوویت و بەڕاستی لێخۆشبوون لێیان. کاتی دەستپێکردنی لێخۆشبوون لەوانی تر کاتێکە کە تووشی سووکایەتی دەبیت، لە کاتێکدا دەربڕینی ڕاستەقینەی لێخۆشبوونەکەت ڕەنگە دواتر ڕوو بدات. پێویست ناکات چاوەڕێ بکەین تا کەسێک داوای لێخۆشبوون دەکات بۆ ئەوەی ئەم کارە بکەین. ئەگەر ئەوە ڕاست بووایە، زۆر جار بۆ هەمیشە چاوەڕێمان دەکرد.
دانپێدانانی لێخۆشبوونمان لە دوو دۆخدا گونجاوە:
یەکەم، دەبێت ئەوە بکەین ئەگەر ئەو کەسەی ئازاری داوین داوای بکات.
ئەمە یارمەتی پاککردنەوەی ویژدانی کەسی بەرامبەر دەدات و دڵنیایی دەدات کە ئێمە کینەمان نییە.
دووەم، دەبێت دان بە لێخۆشبوونماندا بنێین ئەگەر هەستمان کرد خودا دەیەوێت ڕووبەڕووی ئەوانی تر ببینەوە سەبارەت بە گوناهەکانیان.
هەڵەکەیان ڕەنگە ڕاستەوخۆ دژی ئێمە بووبێت یان دژی کەسێک کە خۆشمان دەوێت. ڕەنگە پێویست بێت لە کاتی گفتوگۆدا دڵنیایان بکەینەوە کە لێیان خۆش بووین و زیاتر بۆ خاتری ئەوان دێین وەک لە خاتری خۆمان. بەڵام کاتێک ڕووبەڕووی ئەوانی تر دەبینەوە سەبارەت بە گوناهەکانیان، پرسی لێخۆشبوون دەبێت سەرەتا لە دڵماندا یەکلایی بکرێتەوە. هەرگیز نابێت ڕووبەڕوویان ببینەوە بۆ ئەوەی کەسێک ناچار بکەین داوای لێخۆشبوونمان لێ بکات.
لێخۆشبوون شتێکە کە هەریەکێک لە ئێمە بە شێوەیەک لە شێوەکان مامەڵەی لەگەڵ دەکەین. بەڵام هەر دۆخێک ناوازەیە—ئەوەی ڕەنگە کاتێکی کەم لە تۆ بگرێت بۆ چارەسەرکردنی، ڕەنگە پرۆسەیەک بێت کە کات، نوێژ، و ڕاوێژی خودایی لە کەسێکی تر بگرێت. هەر بارودۆخێک بێت، لێخۆشبوون پرۆسەیەکە کە ناتوانین پشتگوێی بخەین ئەگەر بمانەوێت ببینە ئەو کەسەی خودا دروستی کردووین. ڕەتکردنەوەی مامەڵەکردن لەگەڵ ئەو کینەیەی کە ئێمەی خستووەتە ژێردەستەیی، دەتوانێت وای لێ بکات کە هاوڕێیەتییەکەی کە دەبێت لەگەڵ باوکماندا هەمان بێت، لەدەست بدەین.
ئەمڕۆ بڕیار بدە بۆ دۆزینەوەی ئازادیی لێخۆشبوون، بەبێ گوێدانە تێچووەکەی
